Raus aus der Angst -
zurück ins Leben!
Hypnose & EMDR können dir helfen,
Ängste zu lösen und wieder innere Sicherheit zu finden - in meiner Praxis in Ottersheim oder online.
Was beschäftigt dich gerade?
Manchmal fühlt sich das eigene Leben schwer oder unübersichtlich an.
Gedanken kreisen, innere Unruhe breitet sich aus und es fällt schwer, zur Ruhe zu kommen.
Hypnose und EMDR können dich bei Angst unterstützen, wieder mehr innere Ruhe und Sicherheit zu finden.
Überforderung & Stress
- Gedanken, die sich im Kreis drehen
- Erschöpfung und Ruhelosigkeit
- das Gefühl, dass alles zu viel wird
Ängste, Panik, Phobien
- plötzlich auftretende Angst/Panik
- Angst vor Hunden, engen Räumen o.ä.
- Situationen, die du vermeidest
Identitätskrise
- Wer bin ich wirklich und was erfüllt mich?
- Zweifel an deinen Entscheidungen
- du fühlst dich innerlich leer
Veränderungen & Verlust
- berufliche oder private Umbrüche
- Trennung, Verlust oder Neuanfang
- du weißt nicht, wie es weitergeht
Körper & Emotionen
- innere Anspannung oder Unruhe im Körper
- Erschöpfung und fehlende Energie
- dein Körper reagiert, ohne dass du weißt, warum
Hypnose und EMDR bei Angst und Panik
Viele Menschen suchen nach Unterstützung bei Angst, Panikattacken oder innerer Unruhe.
Hypnose und EMDR können dabei helfen, belastende Erfahrungen zu verarbeiten und wieder mehr innere Stabilität zu entwickeln.
Die Begleitung richtet sich nach deinem Anliegen – achtsam, individuell und in deinem Tempo.
Hypnose bei Angst - was dich erwartet
Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und tiefer Entspannung.
Du bist dabei jederzeit ansprechbar und behältst die volle Kontrolle.
Hypnose ist...
- selbstbestimmt
- freiwillig
- frei von Manipulation
- ein Gefühl tiefer Ruhe
Wenn du möchtest, kannst du hier eine kurze Entspannungshypnose anhören.
Sie gibt dir einen ersten Eindruck davon, wie sich Hypnose anfühlen kann – ruhig, sicher und ganz in deinem Tempo.
Ich arbeite dabei je nach Anliegen auch mit EMDR und traumasensiblen Methoden.
Ablauf deiner Begleitung mit Hypnose und EMDR
Anamnesegespräch
Wir klären dein Anliegen und schauen gemeinsam, was dich aktuell belastet.
Orientierung
Du bekommst eine klare Einschätzung und Raum für deine Fragen.
Individuelle Begleitung
Ich arbeite mit Hypnose, EMDR und traumasensiblen Methoden – abgestimmt auf dein Tempo und dein Thema.
Das Erstgespräch ist für dich kostenfrei und findet telefonisch oder per Video statt.
So kannst du in Ruhe prüfen, ob die Begleitung für dich passt.
Das sagen Klient:innen nach der Begleitung
Du musst damit nicht allein bleiben.
Wenn Angst, Stress oder innere Unruhe deinen Alltag bestimmen,
kostet das Kraft – oft mehr, als man im Außen sieht.
Vielleicht funktionierst du noch,
aber innerlich fühlt es sich längst nicht mehr ruhig oder klar an.
Du musst das nicht alleine bewältigen.
Es kann entlastend sein, Unterstützung an deiner Seite zu haben.
Ich unterstütze dich gerne
Mein Name ist Antje Krieger.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen in belastenden Lebensphasen in meiner Praxis in Ottersheim und online – mit Hypnose, EMDR und traumasensiblen Methoden.
Wenn Sorgen, Ängste oder innere Unruhe den Alltag bestimmen, fühlt sich vieles eng und belastend an.
In meiner Arbeit geht es darum, wieder mehr innere Stabilität zu entwickeln und einen klaren Umgang mit dem eigenen Erleben zu finden.
Gemeinsam schauen wir, was dich aktuell belastet – und was dir helfen kann, Schritt für Schritt wieder mehr Ruhe, Orientierung und Sicherheit in deinem Leben zu gewinnen.